Fitness Boxen

Fitness Boxen

Fitness Boxen ist ein Ganzkörper-Workout, das Elemente des Aerobic mit Kampfsport-Techniken, vorzugsweise aus dem  Boxen und Kickboxen verbindet.

Zu meist schneller und harter Musik sollen die Trainierenden angehalten werden eine komplette Stunde in Bewegung zu bleiben.

Durch die vielseitigen Schlag- und Trittkombinationen werden Gelenkigkeit, Koordination und vor allem die Kondition gesteigert.


Da Fitness Boxen es ein reines Fitness-Workout ist, gibt es natürlich keinen Körperkontakt.

Diese Art des Trainings gilt als eine der konditionell härtesten Trainingseinheiten weltweit.

Es ist leicht zu erlernen und enthält keine komplizierten Choreographien.
Es ist energiegeladen, explosiv, kraftvoll und sehr schweißtreibend .
Das Training ist für jeden ab 15 Jahren gedacht, der Spaß an dieser Art der Bewegung hat und bereit ist, sich wirklich zu quälen.
Ebenso ist es wohl die beste Ergänzung zu jedem herkömmlichen Kampfsport- und Kampfkunst-Training.